Champs Program

Logo-Bonjasky

BONJASKY ACADEMY CHAMPS PROGRAM

 

Hieronder een omschrijving wat de Bonjasky Academy Champs Day inhoudt. De criteria die er zijn gesteld. De Champsdays zijn in het leven geroepen om het niveau van de kinderen in te delen in vergelijkbare groepen. Doormiddel van de leeftijd en de vaardigheden die men bezit.

De groepen zijn ingedeeld in 5 niveaus. En er is een indeling gemaakt op basis van de leeftijden tussen 6 – 11 jaar en 12 – 15 jaar.

De trainingsindeling zorgt ervoor dat uw kind, traint op een vergelijkbaar niveau met zijn /haar medesporters, en meer het gevoel heeft zich te kunnen ontwikkelingen binnen het kickboksen en dat dit ook zichtbaar is voor anderen.

Wat houdt het in:

– 5 niveaus: Beginner, Puma, Tiger, Lion en Dragon
– Ongeveer 3 keer per jaar wordt er een Champsday georganiseerd
– Lessen splitsen op niveau en op leeftijd
– Kwaliteit bewaking


EXAMENRICHTLIJNEN

Hierbij geven we een overzicht van de examenrichtlijnen per groep. Op het examen wordt geacht het volgende netjes uit te kunnen voeren:

Van Beginner naar Puma (alleen op de bokszak)

– Nette linkse en rechtse directe
– Linker en rechter hoek
– Linker en rechter opstoot
– Lowkicks
– Trappen naar het lichaam
– 2 sessies van 6 x opdrukken
– Netjes kunnen groeten
– 2 stootcombinaties kunnen maken
– 1 trap/stoot combinatie

Van Puma naar Tiger

– Nette linkse en rechtse directe
– Linker en rechter hoek
– Linker en rechter opstoot
– Lowkicks
– Trappen naar het lichaam
– Highkicks
– 4 sessies van 6 x opdrukken
– Netjes kunnen groeten
– 4 stootcombinaties kunnen maken
– 3 trap/stoot combinatie
– Verdedigen van stoten en trappen
– Licht sparren op het lichaam

Van Tiger naar Lion

– Nette linkse en rechtse directe
– Linker en rechter hoek
– Linker en rechter opstoot
– Lowkicks
– Trappen naar het lichaam
– Highkicks
– 4 sessies van 8 x opdrukken
– Netjes kunnen groeten
– 4 stootcombinaties kunnen maken
– 3 trap/stoot combinatie
– Compleet verdedigingen
– Kunnen counteren
– Compleet sparren

Logo-Bonjasky

Bonjasky Academy

Hildo Kropstraat 2
1328 BC Almere
+31(0)36 84 132 99

info@bonjaskyacademy.com
Routebeschrijving
Openingstijden

Voedingscoach

Fysiotherapie en Sportrevalidatie

Raw Diamonds Gala's